BILDUNGSURLAUBE AM WASSER
wählen Sie Zeit und Ort:
DURCHATMEN IM KLOSTER
13. - 18. Juli 2025 Kloster Marienstern
DURCHATMEN AM MEER
1. - 6. Februar 2026 auf Baltrum
DURCHATMEN AM MEER
3. - 8. Mai 2026 auf Borkum
DURCHATMEN IM KLOSTER
mit Yoga und Psychosynthese
Ein besonderer Bildungsurlaub für mehr Klarheit, Kraft und Balance
DURCHATMEN IM KLOSTER
mit YOGA und Waldmedizin
vom 13. – 18. Juli 2025
im Kloster Marienstern
Ein Kloster – Ort der Ruhe, Inspiration und inneren Einkehr.
Inmitten alter Klostermauern entsteht Raum zum Innehalten, zum Sammeln neuer Energie und für frische Impulse für den Berufsalltag.
Mit einer ausgewogenen Mischung aus sanftem Yoga, Naturerleben und kreativem Gestalten öffnet sich die Möglichkeit, tief in den eigenen Lebensraum einzutauchen – um am Ende gestärkt, fokussiert und voller neuer Ideen wieder in den Alltag zurückzukehren.
Bereit für Beruf, Alltag, das Leben!
Der Tag beginnt mit sanften Hatha-Yoga-Übungen, die helfen, achtsam in den Körper hineinzuspüren und innere Balance zu finden. Anschließend führt Yoga Nidra – eine wirkungsvolle Tiefenentspannung mit Bodyscan – in einen Zustand tiefer Regeneration. So lassen sich Stresssituationen und berufliche Herausforderungen mit mehr Gelassenheit begegnen.
Auch das achtsame Erkunden der Natur spielt eine zentrale Rolle. Übungen wie Shinrin Yoku (Waldbaden) und der entstressende „Yoga-Breathwalk“ lassen uns neu aufatmen.
Mit Techniken der Psychosynthese erkunden wir persönliche Stärken und Kraftquellen. Lösungs- und ressourcenorientiert rückt in den Fokus, wie sich Arbeits- und Erholungsphasen in eine gesunde Balance bringen lassen. Impulse zu Work-Life-Balance, Stress- und Zeitmanagement sind wertvolles Wissen und praxisnahe Werkzeuge für den Alltag.
Diese Woche gibt nicht nur Raum zum Durchatmen, sondern vermittelt auch nachhaltige Strategien für mehr Gelassenheit, Kreativität und Leistungsfähigkeit im Berufsleben.
REFERENTIN:
Gabrielle Steiner, Yogalehrerin, Psychosynthesetherapeutin
ORT:
wir haben 15 Einzelzimmer im Kloster Marienstern
Güldenstern 1, 04931 Mühlberg/Elbe gebucht.
PREIS:
450,-- Euro zzgl. 380,-- Euro für 5 Übernachtungen und Vollverpflegung
ANMELDUNG:
direkt über IndiTo - Bildung, Training und Beratung
Büro: 0228 - 674663
INFOS:
Infos zu Kursinhalten und Zeiten bei der Referentin Gabrielle Steiner 0177-2141330
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DURCHATMEN AM MEER
mit Yoga und Waldmedizin
Bildungsurlaub
zum ersten Mal sind wir auf BALTRUM, dem kleinsten Juwel der
Ostfriesischen Inseln
DURCHATMEN AM MEER
mit Yoga und Waldmedizin
1. - 6. Februar 2026
auf der Nordseeinsel Baltrum
Leben ist rhythmisch wie das Kommen und Gehen der Wellen.
Sich seinen Rhythmen anzuvertrauen, dem immer wiederkehrenden Wechselspiel von:
Stille & Bewegung – Herz & Verstand - Körper & Seele – Drinnen & Draußen.
Sie sind eingeladen mit Yogaübungen, Naturerleben und kreativem Gestalten in den eigenen LebensRaum einzutauchen um erfrischt und voller guter Ideen für den Berufsalltag wieder aufzutauchen.
Bereit für Beruf, Alltag, das Leben!
Mit sanften Yogaübungen aus dem Hathayoga starten wir in den Tag. Die Übungen unterstützen uns darin, achtsam uns selbst zu erspüren und ins eigene Gleichgewicht zu kommen. Mit anschließendem Yoga Nidra - einer äußerst wirkungsvollen Tiefenentspannung mit Bodyscan - lernen wir Stresssituationen oder beruflicher Belastung zu begegnen.
Beim achtsamen Erkunden von eigenen Stärken und Kraftquellen im Umgang mit sich selbst, dem Berufsalltag und dem Leben unterstützen uns die Techniken der Psychosynthese. Konsequent lösungs- und ressourcenorientiert blicken wir auf die vielfältigen Lebensbereiche und finden heraus, wo und wie sich eine gute Balance zwischen Arbeits- und Regenerationsphasen herstellen oder fördern lässt. Wir lassen uns - je nach Witterung - auch von der umgebenden Natur unterstützen und lernen entstressende Methoden wie z.B. "Yoga-Breathwalk".
Durch einen ausgewogenen Mix aus theoretischem Wissen z.B. zu Work-Life-Balance, Stress- und Zeitmanagement und ergänzendem Erfahrungswissen durch naturbezogene Achtsamkeitsübungen wie z.B. shinrin yoku (Waldbaden) kommen wir mit den eigenen Ressourcen wieder in Kontakt und wissen, wie wir sie für Beruf und Alltag einsetzen können.
Der Bildungsurlaub wird von CIRCADIAN
in Kooperation mit IndiTo - Bildung, Training und Beratung durchgeführt.
Kurs-Nr.:
Weitere Informationen und persönliche Beratung zum Bildungsurlaub gibt Ihnen gerne
Gabrielle Steiner telefonisch unter: 02204-63595 oder gabrielle.steiner@circadian.de
REFERENTINNEN:
Gabrielle Steiner, Yogalehrerin, Psychosynthesetherapeutin
Annika Köppern, Naturcoach, Psychosynthesetherapeutin
ORT:
Wir haben 12 Einzelzimmer im Haus Alter Leuchtturm
auf Borkum für unsere Gruppe gebucht
PREIS:
460,- € Seminargebühr
zzgl. 557,- € für 5 Tage Übernachtung im Einzelzimmer mit Vollpension
Doppelzimmer auf Anfrage
ANMELDUNG:
über IndiTo - Bildung, Training und Beratung
Indito Büro: 0228 - 674663
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DURCHATMEN AM MEER
mit Yoga und Waldmedizin
Bildungsurlaub
DURCHATMEN AM MEER
mit Yoga und Waldmedizin
3. - 8. Mai 2026
auf der Nordseeinsel Borkum
Leben ist rhythmisch wie das Kommen und Gehen der Wellen.
Sich seinen Rhythmen anzuvertrauen, dem immer wiederkehrenden Wechselspiel von:
Stille & Bewegung – Herz & Verstand - Körper & Seele – Drinnen & Draußen.
Sie sind eingeladen mit Yogaübungen, Naturerleben und kreativem Gestalten in den eigenen LebensRaum einzutauchen um erfrischt und voller guter Ideen für den Berufsalltag wieder aufzutauchen.
Bereit für Beruf, Alltag, das Leben!
Mit sanften Yogaübungen aus dem Hathayoga starten wir in den Tag. Die Übungen unterstützen uns darin, achtsam uns selbst zu erspüren und ins eigene Gleichgewicht zu kommen. Mit anschließendem Yoga Nidra - einer äußerst wirkungsvollen Tiefenentspannung mit Bodyscan - lernen wir Stresssituationen oder beruflicher Belastung zu begegnen.
Beim achtsamen Erkunden von eigenen Stärken und Kraftquellen im Umgang mit sich selbst, dem Berufsalltag und dem Leben unterstützen uns die Techniken der Psychosynthese. Konsequent lösungs- und ressourcenorientiert blicken wir auf die vielfältigen Lebensbereiche und finden heraus, wo und wie sich eine gute Balance zwischen Arbeits- und Regenerationsphasen herstellen oder fördern lässt. Wir lassen uns - je nach Witterung - auch von der umgebenden Natur unterstützen und lernen entstressende Methoden wie z.B. "Yoga-Breathwalk".
Durch einen ausgewogenen Mix aus theoretischem Wissen z.B. zu Work-Life-Balance, Stress- und Zeitmanagement und ergänzendem Erfahrungswissen durch naturbezogene Achtsamkeitsübungen wie z.B. shinrin yoku (Waldbaden) kommen wir mit den eigenen Ressourcen wieder in Kontakt und wissen, wie wir sie für Beruf und Alltag einsetzen können.
Der Bildungsurlaub wird von CIRCADIAN
in Kooperation mit IndiTo - Bildung, Training und Beratung durchgeführt.
Kurs-Nr.:
Weitere Informationen und persönliche Beratung zum Bildungsurlaub gibt Ihnen gerne
Gabrielle Steiner telefonisch unter: 02204-63595 oder gabrielle.steiner@circadian.de
REFERENTINNEN:
Gabrielle Steiner, Yogalehrerin, Psychosynthesetherapeutin
Annika Köppern, Naturcoach, Psychosynthesetherapeutin
ORT:
Wir haben 12 Einzelzimmer im Haus Alter Leuchtturm
auf Borkum für unsere Gruppe gebucht
PREIS:
460,- € Seminargebühr
zzgl. 557,- € für 5 Tage Übernachtung im Einzelzimmer mit Vollpension
Doppelzimmer auf anfrage
ANMELDUNG:
über IndiTo - Bildung, Training und Beratung
Indito Büro: 0228 - 674663
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Abschluss – Übergang – Neubeginn bewusst gestalten
2025 / 2026
In unserem Silvester-Retreat wollen wir uns mit Yoga, kreativem Ausdruck, Meditation und Naturritualen auf diese kostbare Zeit zwischen dem Alten und Neuen ausrichten.
Wir geben uns in diesen Tagen viel Zeit, in uns hinein zu spüren, das Gewesene zu reflektieren und zu würdigen. Unerledigtes wird befriedet und neue Samen werden gelegt. Der Weg wird frei mit neuer Kraft und frischem Blick dem Kommenden zu begegnen.
Freue Dich auf:
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Übergangsrituale (in Gemeinschaft und auch mit dir allein)
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Eine sanfte morgendliche Yogapraxis
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Durchatmen und die Lungen durchpusten am kilometerlangen Naturstrand
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Sich den Elemeten aussetzen und im wahrsten Sinne „eintauchen“ und „anfeuern“
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Kreatives Visionieren mit Naturmaterialien, Worten, Farben und Bildern
-
Gutes vegetarisches Essen, gemeinsam am großen Tisch
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Meerblick aus allen Zimmern
ZEIT:
5-tägiges Retreat vom 28. Dezember 2025 bis 2. Januar 2026
LEITUNG:
Gabrielle Steiner und Annika Köppern
ORT:
Hof Grünberg in Hohenfelde (zwischen Kiel und Lübeck)
Wir haben für Dich Einzel- oder Doppelzimmer in den modern und liebevoll ausgestatteten Ferienwohnungen reserviert
VERPFLEGUNG: Du wirst von Cécile Jansen mit köstlichem vegetarischen Essen verwöhnt
KOSTEN:
420,- Euro Seminargebühr
580,- Euro für Unterkunft und Verpflegung
„Dem Vergangenen Dank, dem Kommenden: JA!“
(Dag Hammarskjöld)
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